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Perte poids laurence boccolini Elle s’est activement lancée dans le sport, a révisé son alimentation et a perdu 45 kilos en quelques mois. Lorsque vous mangez des glucides après 18 h, choisissez des glucides sains trouvés dans les grains entiers, les fruits, les légumes, le lait écrémé, le yogourt nature faible en gras, les noix … J’adore boire du café le matin…